モントリオールでの高齢出産日記☆28週目--妊娠後期突入したのでアプリで胎動カウント開始!

  • 2019.11.28 Thursday
  • 12:54

 

28週目に入ったので、安定期を無事に過ごし、妊娠後期と言われるところまで来ることができました。

 

ここまで来るのに色々と不安はありましたが、無事に辿り着いたことに対する安堵と感謝しかありません。

 

ここからはマイナートラブルが増えるようですが、一日一日の変化を自分なりに楽しんでいこうと思っています。

 

妊娠に関するネットサーフィンが毎日の日課となっている日々。その中で、妊娠後期に入ったら胎動カウントを始めよう!という記事をよく目にしていたので、私も挑戦することに☆

 

胎動カウントは、お腹の中にいる赤ちゃんとママとのコミュニケーションの様なもの。

 

落ち着いてソファやベッドでゆっくりしている時に、動き出したら数え始めると分かりやすいようです。

 

カウントをする時間帯も、大体毎日同じ時間にしておくと、その赤ちゃんの活動時間や活動量が分かって良いとのこと。

 

見えないお腹の中の赤ちゃんの調子が分かるなんて、面白そうですよね!

 

ママと赤ちゃんとのコミュニケーションの時間とともに、もしも胎動が弱ったら…などの変化にも早めに気付くことが出来るかもしれないという利点もあるようです。

 

 

 

 

 

 

 

どのくらい続くか分からないのと、気軽にどこでもやりたいなと思ったので、まずは携帯のアプリをダウンロードすることにしました!

 

色々なアプリがあるようですが、とりあえず一番ダウンロード数が多そうなものに(笑)。

 

使っているのはこちらです(英語版)↓↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.amila.kickcounter&hl=en

 

Bebeは夜私がベッドに横になると必ずと言ってよいほど動き始めるので、この時を待ってカウント開始!

 

胎動カウントは、”ポコポコポコ”といった連続の動きは1カウントとし、”ポコ…ポコ…ポコ…”と間隔があいた時はそれぞれをカウントするようです。

 

たまに、”グル〜ン、ポコポコ”といったような、寝がえり打ってキックもしているような時は、1カウントとして数えています。

 

 

この胎動カウント、結構面白い!!Bebeは比較的アクティブな方なので、早い時は3分〜5分程で10回のカウントが終わってしまいます。

 

多くの場合30分前後で10回のカウントが出来るようですが、肝心なのは時間の長さではなく、それぞれの赤ちゃんの状態が安定しているかいないかの方が重要視されるようです。

 

 

キックされたところを”ポンっ”て叩き返してみたり、この見えない相手とのコミュニケーションが、しばらくは貴重な楽しみの時間になりそうです。

 

胎動カウント、毎日続けていきたいな☆

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:妊娠中のできごと日記・一般海外生活カナダマタニティライフ

モントリオールでの高齢出産日記☆27週目--血圧が急上昇!?

  • 2019.11.25 Monday
  • 07:49

 

1人時間を楽しめるのもあと少し。

 

1人で気ままに出かけるのが好きなので、これが出来なくなる生活が始まるなんて…耐えられるのだろうか??

 

そんなお一人様時間はしばらく持てないんだろうなと思うと、何故か無性にカフェに行きたくなります。散歩でも良いのですが、この季節はちょっと寒い(苦笑)。

 

 

さてさて、今回のテーマは妊娠中の血圧について!

 

妊娠中は血圧が上がりやすいとは言いますが、普段低めの自分にまさかそんなことが起こるなんて!

 

先日、2週間毎になった定期健診に行った時にいつものように血圧を測ったら…

 

上も下も15以上Up!?!?

 

なぜ急に!?!?

 

 

 

 

 

 

 

数値的には標準範囲内なのですが、そんなことよりもこの2週間でなんで急に上がるんだ!?

 

ここ最近、チョコレートマフィンを食べ過ぎたから??

 

それとも、深夜のポテトチップスが良くなかったのかな?

 

どちらにせよ、高カロリーなものを最近食べていたことは事実。

 

とりあえず、待ち時間の間に正常範囲はどのあたりの数値なのか、急に上がることへの対処法などをチラチラっと調べていたら私の順番に。

 

ドクターに、何か気になることは?と聞かれ、早速 …

 

”血圧が急に上がってるんだけど大丈夫なの?”

 

単刀直入に聞くと、この数値ならまだ大丈夫とのこと。140超えたら心配になるけどね、と付け加えられました。

 

 

もう、妊娠中の身体の変化にはドキッとすることばかり。アラフォーまで付き合ってきた自分の身体のことなのに、この変化には全くついていけません。

 

恐ろしいわ…(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

テーマ:マタニティライフ日記・一般カナダ海外生活妊娠中のできごと

Halal(ハラール)ミートも食べられるビュッフェ発見!

  • 2019.11.23 Saturday
  • 10:57

 

久しぶりのブッフェ!

 

今回は、Halal(ハラール)ミートも食べられるという食べ放題、Buffet des Continents に行ってきました!!

→ https://lebuffetdescontinents.com/en/

 

残念ながらモントリオール市内にはないようで、近隣だと Brossard まで行かないといけないのですが、ちょっと遠出したついでとかドライブがてらに行っても良いかと思います☆

 

基本Halalの肉しか食べない私たち。相方の友人がHalalの肉も食べ放題でとにかくおいしい!と大絶賛のこのビュッフェに、先日初めて行ってきました。

 

私たちが行ったのはLavalを通り越して Mascouche という所にある店舗。

 

その日は4時半オープンとのことで、オープンに間に合うように向かったのですが、着いてみたらすでに大行列!!

 

何??そんなに有名なわけ??

 

 

 

植物力で落とす、うるおす。98%以上 植物由来

 

 

 

とりあえず並ぼうということで、待つこと15分ほど。開店同時に行ったので、前の人からどんどん席に案内されていきます。

 

いったい何人入るんだろう…というような、なんとなく東京ディズニーランドの大きなレストランを思い出させるような店内の装飾と広い空間。

 

その雰囲気だけでもワクワクして来る!

 

 

そして、肝心の料理の品々!!

 

ヨーロッパ、アジア、アメリカ、アフリカのテーマで色々な料理が並んでいました☆

 

アジアは中華がメイン。あとはパスタとか、ピザ、チキン、ポーク、ビーフはもちろんのこと、エビやムール貝もありました。

 

もちろん、サラダやデザートも盛りだくさん!ヨーグルトもあったな(笑)

 

 

まずは一通り見て回って、お勧めだった小エビの串刺しとサーモン、そしてお目当てのHalalの肉をGet。

 

お、意外とおいしい!

 

妊娠中でなかったら、スモークサーモンがたくさんあったので食べたかったなぁ…。また来よう(笑)

 

 

ちょこっとですが、お寿司も置いてありました。肉も良いけど、やっぱり寿司も食べたい!

 

 

食べるのに夢中になって写真を撮るのを忘れてしまったのですが、興味のある方はぜひホームページをチェックしてみてくださいね!

 

この量であの味だったら、コスパは良い方かと思います。

 

久しぶりのビュッフェ、お腹いっぱいで最後は動けないほど…大満足のビュッフェでした。

 

機会があればぜひ☆

 

 

 

 

 

 

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テーマ:日記・一般お勧めスポット海外生活カナダレストランモントリオール大好き!

 

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